March 9th, 2018

крин

Про самооценку

Кажется, пришла в голову мысль... Если не получится сформулировать или если этот пост будет только дублировать то, что я писала раньше, удалю его, когда буду чистить блог (и когда же у меня до этого руки дойдут, может, хоть на Песах)

Заниженная самооценка является следствием диссонанса, который возникает из-за несоответствия субъективной оценки объективной реальности. Например, человек видит себя хорошим поэтом, а стихи пишет объективно плохие. Он сможет обманывать себя, внушая себе, что стихи хорошие, но это будет ложью, а самообман энергозатратен для психики - психике нужно правильно оценивать реальность, чтобы выживать в ней.
Бороться с диссонансом можно либо меняя свою субъективную оценку, либо меняя реальность. То есть, если брать всё ту же аналогию, человек может либо признать, что поэт он плохой, либо постараться сочинять лучше: учиться у хороших поэтов, прислушиваться к критике, исправлять ошибки, работать над собой. Оба эти пути легитимны и решают проблему. Но оба они непросты. Они требуют от человека ума, честности, трудолюбия, мудрости, стремления к каким-то ценностям. Поэтому эти пути подходят не всем.
К сожалению, часть людей обречены жить с заниженной самооценкой и страдать от множества проблем, которые это за собой влечёт. Им это, конечно, не нравится, поэтому они ищут лёгкие и доступные им пути решения проблемы. Они считают, что есть какие-то чудо-таблетки, которые повысят им самооценку. Это не помогает. Они считают, что если будут общаться только с теми, кто разделяет их субъективный взгляд, то диссонанс с объективной реальностью исчезнет, о ней просто некому будет напомнить. На самом деле от этого всё становится только хуже, потому что это способствует ещё менее адекватной оценке себя.
Тогда они пытаются сформировать определённое общественное мнение о себе, подстраиваясь под стереотипы - хвастаются, пускают пыль в глаза... Им кажется, что общественное мнение и есть отражение объективной реальности, которую они подобным образом для себя создают. Но нет ничего более пагубного для самооценки, чем отдать её на суд общественного мнения. Любой уверенный в себе человек это понимает.
Ещё один неправильный способ поднимать себе самооценку - унижать другого. Опять-таки, субъективно ты пытаешься доказать себе, что ты лучше или как минимум сильнее, а объективно ты ведёшь себя хуже - диссонанс увеличивается.

Отмечу роль ценностей и приоритетов. Субъективная оценка человека зависит от субъективных приоритетов. Если что-то человеку важно, его самооценка будет больше от этого зависеть. Например, важно человеку быть хорошим поэтом, значит он будет оценивать себя в основном по этому критерию. Если он при этом плохо пишет стихи, но отлично рисует, его умение рисовать не поднимет его самооценку. Поэтому раскрываю ещё один секрет поднятия самооценки - смена приоритетов. И лайфхак в довесок - можно простые и доступные вещи сделать более приоритетными. Например, легко не воровать? Очень даже. Так не воруйте и цените себя за то, что вы честный человек. Например, человек, для которого в приоритете работать и зарабатывать деньги, будет себя высоко оценивать за работу кассиршей и не будет страдать от того, что он не работает министром. Чем плохо? Плюс заработок, какое-то дело и уважение к себе, минус депрессия, материальные проблемы и комплексы.

Кросспост с дрима
зажигай

О красоте 2

kisushka30 уже не говорит такие гадости про местных женщин как раньше, всего лишь утверждает, что она выглядит намного лучше их всех: "внешне я выгляжу намного лучше местных женщин той же возрастной категории, т.к. все-таки немало в себя вкладываю, включая того же косметолога, маникюр/педикюр и т.д." - пишет она. Не знаю кто якобы запрещает местным женщинам ходить к косметологу и делать маникюр (не слышала про такое и не видела)...
У нас уже есть две красавицы в жж и мне стало интересно кто же красивей из них двоих: малинада из предыдущего поста о красоте или кисушка? Фотографии кисушки можно видеть здесь https://m.facebook.com/sergey.magidin#!/photo.php?fbid=1119007811353&id=1111754777&set=a.1119007771352.19995.1111754777&source=43

https://m.facebook.com/profile.php?id=1014374508
Голосуйте в комментариях :)

Апд. Тем, кто не успел, фотки в личке.

Кросспост с дрима